Quando procurar um psiquiatra? Sinais de que você precisa dessa terapia
Você já se perguntou se está na hora de buscar ajuda psicológica? Muitas pessoas adiam o inicio da terapia por acharem que
“não é tao grave assim” ou por acreditarem que devem dar conta sozinhas. Mas a verdade é que esperar o sofrimento se
tornar insuportável pode atrasar ainda mais o processo de cura.
A psicoterapia é um espaço seguro, sigiloso e sem julgamentos, onde você pode compreender melhor suas emoções,
comportamentos e padrões de vida. E, sim, ela é para todos – não apenas para quem está “no fundo do poço”.
Abaixo, listo alguns sinais comuns de que voce pode estar precisando de apoio psicológico:
- Emoções à flor da pele
Você se sente irritada(o), ansiosa(o) ou triste com frequência, e nao consegue entender exatamente o porque? Quando as
emoções começam a transbordar ou a nos controlar, é um forte indicativo de que algo dentro de nos precisa ser cuidado.
- Cansaço constante, mesmo sem esforço físico
A exaustão emocional é real. Quando voce se sente mentalmente sobrecarregada(o), sem energia para coisas simples do dia
a dia, mesmo depois de dormir ou descansar, isso pode ser um sinal de desgaste psicológico.
- Dificuldade em tomar decisões
Se voce esta constantemente em duvida, com medo de errar ou se sente travada(o) diante de decisões simples ou
importantes, a terapia pode ajudar a identificar a origem desse bloqueio e te dar mais clareza e autonomia.
- Problemas nos relacionamentos
